レコーディングダイエット10日目

体重91.4キロ／体脂肪率43.7％

☆朝食☆

・ご飯130ｇ

・わかめと麩の味噌汁

・チンジャオロース

・パフリカのピクルス

・ヨーグルト90ｇ

☆昼食☆　スシロー

・お寿司７皿

・油淋鶏

・バスクチーズケーキパフェ

☆夕食☆

食べなかった

☆間食☆

・黒糖１片

合計1917kcal