ひとつきはたつだろうか。
まぁ、ばばぁなので無理なのはわかるけれど。
痩せないのですよ。
理由はわかっている。食べて飲んでいるからだ。
それにしたって、わがままボデーがすぎる。
ヨガ友さんに
朝ごはん、パンじゃなくて、ごはんにしてみるといいよと、同世代ちょい上ヨガ友さんにおすすめされる。なんなら、玄米がいいらしいが、兎に角、パン1度やめてみたらと。
朝面倒くさいかなぁと思ったが、始めてみたらできた。
なにせ、納豆ごはんの朝ごはんにしてみたのだ。
冷凍してあるごはんをチンして納豆かきまぜるのみだ。
痩せたかどうかは別として、腹持ちも便通もよいのでよいということにしている。
そして、久々に納豆を継続的に買うようになったら、世の中にはなんと納豆の種類が多いことに驚いている。
山わさび納豆というのが実にうまい。
明日からはからし納豆というやつである。
それもまた楽しい。
また、目的がかわっておる。
