リセット

月曜日は週の始めに筋膜リリースと陰ヨガ。

その前にカレーうどんやさんで野菜うどん(NOTカレー味)を食べる。

野菜を欲していたのでね。

今回は肺と腸にアプローチしたヨガ。

ゆっくり力を抜くヨガ大事です。

今朝、その効果がばっちり！

腸の中身でた感ハンパなし！

からだも軽くなったし！

働かねば！！