陰ヨガ

陰ヨガを通い初めて何回目か。

週末のヨガメンバーと同じレッスンになる。

お互い仕事帰りで、受けるのだけれど。

今日もゆっくりと緩めるこの時間。

激しい！楽しい！大暴れ！

なヨガも大切なんだけど、

陰ヨガの緩めてゆったりもあった方がいいよね😃と終わったあと話したり。

月曜日に緩めると、色々イライラやらガチガチの脳ミソにもよい気がしております。