こんにちは
夏を前に、私菊地は３週間チャレンジと題して
期限を決めてダイエットを決行しました
実は私、「くびれ母ちゃん」でメディアを賑わせているyumicorebodyで
週１回トレーナーとして働いているのです
私も1年前までは、生徒としてレッスンに参加していて
細くてきれいで
くびれのあるトレーナーに憧れていました
それが、縁あってyumicorebodyの養成講座に参加し、認定トレーナーの資格を持ち
あれよあれよという間にトレーナーデビュー
けれど実は、くびれはないし脚は太いし
見られること自体が恥ずかしくて仕方ありませんでした
そんなんじゃいけないと、一念発起して身体作りを開始
まずは3週間、トレーニングなどは続けつつ食事も改善
すると・・・
開始時 恥ずかしくてお腹を出す事さえ出来なかったですが
ポッコリお腹と太ももの付け根の太さは隠せませんでした
１週間後 → 少し変わってきたかな・・・と思いお腹を出してみましたが
スパッツの上に少しお腹が乗って下腹ぽっこりでしたね
そして、太ももの付け根もモリっとしてます
３週間後 → 外に張り出してた太ももの付け根が少し改善しています。
そして、念願のくびれがウッスリ(笑)
並べると・・・
お------------------------
もちろん、立ち方など意識していますが３週間でのこの変化には
写真を撮ってみて自分でもビックリでした
ですが、まだまだ発展途上なのでこれからの自分に期待
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