この年になると、１㎏やせるのが大変！
ひょひょひょー
少し前に
DHCの遺伝子検査ってやつをしたんですけど
効果的な食事の内容や食べる順番
それに、
体型に合ったストレッチ方法が載っていて
気が付いたときにするようにしました。
ダイエットサプリ飲みたいけど、ベビ待ち中だし、と思うとできなくて。
リセットしたら、のみます。
しかし
自分の生活を変えなくてはダメですね
クリニックでもらう薬で太った気がするので…
これからも、治療をするイコール、ブクブク…ですよね。
おそろしー！
なんとか、妊娠するまでにやせないと！
今日は、ランチ行きますが
野菜→主食→主菜の順に食べるように気を付けます
