晩酌をやめて
無くしたもの。３時間くらいの楽しい時間。
得たもの。
3か月たってみて、気分の落ち込みが少しへった。
甘いものを楽しめる。
晩酌の時間に読書。
でも、この3時間は、結構忘れ難い、唯一無二の時間
だったが、3か月たってやっと、
そうでもないと思えだした。
まあまあに、ウオーキングをする事で、
楽しい気持ちは、代替できるかなあー。
幸せホルモンが出るというやつでしょうかあー。
甘いものを楽しめるというのは、
晩酌が日課だった時は、せめて甘いものは、
身体のためにやめておこうと
避けてた。まあ、、、気持ち。
無くしてみたら、なくても良かったやん？
って、、、って、言い切れるには、
まだしばし、お時間が必要。
毎日、晩酌と共に3時間ほど楽しかったという脳の記録が、
どれくらいで、薄れるのかな？
その時間に、晩酌よりも楽しい事が出来れば、良いのだけど、、、
それは、せいぜいウオーキングくらい。