太陽礼拝 連続25回
年末に、108回するっていう催しもあるみたいなので、
たいした数ではないのでしょうが、、、
🐤は、しんどかったあ〜。
ヨガは、好きじゃない。面白くないから。
と言う人は、アクティブな人に多い。
🐤は、わりとじっくりのんびり一つのポーズを作っていくようなヨガが好きで、
パワー系は、苦手。
でも、25回延々と、太陽礼拝は、面白みが無い、、、？
今、何回目？いつ終わる？
そんなことばっかり思ってたけど、
多分10回目くらいから、ふっと楽に動けるようになった。
一回、一回、きっちり手を抜かずにやろうと思ってやってたのが、
ちょっと〜しんどいやん〜と、思って、力を抜いたら、
ダウンドッグの、ヒップが自然に今までより上がった。
あーそうなの？そういう事？必死でやるのも、力みなのね〜
なんて思ってたら、25回終わってた。
筋トレだと、終わった後、もうダウンだけど、
ヨガは、行った後、段々元気になる。
日々のだるさのようなものが、とれる。
ヨガの先生が、言ってたが、
エネルギーが足りずに、体調不良が起こるのでは無く、
エネルギーが、体の中で、滞留してしまうのが、
原因の事も多いと。
行き場を無くしてる身体の中のエネルギーを、
上手くまわしてやって、外に出してやる。
ワンコの不調から家にこもってた🐤は、最適だった。
ナチュラルターン連続25回とかでも、良いのだけど、、、
やってくれる人が、いないからなあー。
先生にお願いしてみる、、、？
エネルギーが、上手くまわるようになる？
どーでしょうかあ？