ずーっと自分の身体の中を動かし続ける。
両足べったりついたまま、クカラチャをする。
体重移動も無いので、ちゃんとインナーで動けてるかわかりやすい。
でも、どっかで切れる。
と言うと、前傾が無くなった時。
後、右軸、左軸、真ん中の軸もあると言う話。
右半身から左半身にかわるとき、必ず、真ん中を通る。
持ち上げた重みを、尾てい骨あたりに落とす。
バレエと社交ダンスの違いを考えるけど、
バレエは、あげっぱなしで、
体重をおとしたりは、しない気がする。
でー、サイドリードも無い気がする。
その分、飛んで距離をだす？
動きを、横では無くて、縦に捉えると、
身体は、やっぱり真っ直ぐで、歪まないです。
と、先生。
肩甲骨を使って、圧縮するとか、腹斜筋を使ってとか思うと、
歪むんですね？
そうです。でも、良くわかりますよ。通ってきた道ですから。
バランスを、ボールからヒールにうつす。
これが、セトルです。
身体全体でその形を作る。
やったた感が小さくてもそこから、動きを大きくしていく。
何度か言われてきてるけど、
もっと近道があるんじゃ無いかと思ってしまう。
元々、脚が真っ直ぐで、腰が前傾の人なんて、
何もしなくても綺麗に見える。
でも、そういう人は、滅多にいない。
日本人の殆どが後傾で、O脚らしい。
だったら、無理矢理、前傾を意識しすぎて、反り腰になるより、
自分なりの前傾の場所を見つけ、少しずつ深めていく。
今まで、良い先生というのは、素晴らしいLEGOをくれて、
それを組み立てさえすれば、素晴らしい家が作れるような
気でいた。
確かに良い先生は、素晴らしいLEGOをくれる。
でも、それを組み立て、どんな家にするかは、自分次第だと、
気づいてきた。
どんに焦っても、身体は、少しずつしか変化しない。
でも、頑張ろ‼️