膝が曲がる。曲がるから脚を出す。膝は、曲げにいかない。
その為には、つねにヒップ抜かない。
反り腰、プリケツ、禁止。
下腹を出さない。
そらない。
その為には、踏み込んだ足裏をしっかり踵まで体重移動をする。
ボールからヒールに体重が移動する時、
腸腰筋を、伸ばして使う。
引かない、折らない。
下腹からおへそあたりを引き上げて、引き伸ばして、使ってると、
コンタクトが、外れない。
相手のボディーにつけようとすればするほど、上半身が、窮屈になる。
肩甲骨を引かない。
寄せようとしない。
このあたりは、多分ずっと言われてたことだろうに、
実際、組むと、そんな癖があろうと、
大木のようなビクともしないプロと、踊ってる限りは、
分かりにくい。
女性同士だと、出来て無い部分を、カバーせずに、
何度も止めてもらえる。
チャチャでは、
やはり、ヒールをつけて、出来るようになる事の重要性。
プロの方でも、必ずしも、ヒールをついて踊って無い所でも、
それは、見えないヒールが、床を突き刺してるくらいの、
テンションがあると言う事。
一個一個、ヒールをついて、きちんと床を使えるようになる事。
ツイストシャッセ、、、
誤魔化してきたよーーー、
そろそろ、ちゃんとしようと、細かくやりました。
一回一回、ヒールつく。
シェンシェイ〜、絶対、これ音に間に合わないです。
チャア〜チャア〜チャア〜〜、
超、スーローでやる。
あら、不思議ーーー、お仕事増えた方が、音に合う。
って、これよくある事だよね。
で、チャチャも、膝が曲がってから脚がでるを何度もする。
スタンもラテンも一緒だけど、膝が曲がるって事は、
上半身は、もう用意が出来てる。
スパイラルの脚が綺麗に巻き付いた。
相変わらず濃いいーレッスンだった‼️
感無量‼️