バッダ コーナー アーサナ
がっせきのポーズ
いつも、ぐっと、足の外側を床に押し付けてた。
押し付けるという事は、
ずっと、力をいれてないと、ういてくる。
それが、ふっと床に吸い付いた。
おーーー
そういえば、昨日、寝ながら、
このポーズをして時に、脚ではなく、下腹を縦、横に
広げる感じでやってたんだと気づく。
半分、本当に寝てたから、力抜けてたんだね。
上手く伸ばせてる時って、無意識に、良い方法をとってる。
で、朝、このポーズがすんなり気持ちよく出来たのは、
何でっ？って、思い出した。
ダンスでも結局、上手いぐあいにはまるのって、
偶発的な事が多い。
あーでこうでと、考えながら、動いていてもなかなか、
思うようにいかない。
で、偶発的なものを、思いだして、わかるようになるのに、
又、時は、流れる。
🐤はどうも、下半身の方が、感覚が、わかりやすい。
上半身は、無理に使おうとすると、
歪んでしまう、、、。
肩、首、胸骨、かたい。
ダンサー的には、下半身の柔軟性より、上半身の柔軟性が、
大事と聞いた。
実際、プロA級に先生でも、床に手がつかないんだよーって、
でも、肩甲骨や、胸骨がかたいのは、どうにも、
踊れませんと、、、。
元々、上半身が柔らかい人が、羨ましいー。
けど、まあしゃあない。
🐤は、地味に下半身から、つくっていこう。
🐤よしよし