凄い、なんかモヤっと分かりかけては、
去っていく、ポイントを、しっかり論理的に書かれていて、
凄く納得しました。
腰椎バランスは、今よく先生に言われる、ヒールにのる。
ボールに立つときは、見えない長いヒールが伸びるイメージ。
ヒールにのるときに、お尻をぬかない。
股関節を引かない。回さない。
でもこれだけでは、何か足りない気がする。
で、肩甲骨の出番なんだろうなあ〜
出ていく胸の後ろに押し込んでいくように？
胸から上を回転させるから、ヒップが出てるように見える、、、。
うーーーん。
でも、どっかかたい、スムーズじゃ無い。
結局、股関節、、、腸腰筋、、、。
まだまだかたいかあ、、、
ヒップ、ぬかない。
回さない。
それが、ちょっとわかってきたから、まあ良いやあ。