【23w4d】食事

体重
今日     　67キロ
昨日より      ±0キロ

朝

6枚切りトースト一枚焼いただけ
野菜ジュース

昼

野菜スープ（豚肉入り）
納豆
ご飯
麦茶

間食

珈琲（砂糖あり）
ブラックサンダーミニ

夜（写真とりわすれ）
鯖とキャベツの蒸焼き
野菜スープ（豚肉入り）
麦茶



今日はちょっと寒いぐらい
散歩2時間くらいしつつ買い物
とりあえず体重の変動はないみたいでよかった

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