ランニングと体の硬さの関係は？小股でチョコチョコ走るランナー 疲れる割に速くはしれないどころかケガしやすい。 じゃあ、どうすればいいのか・・ ランニングと体の硬さQ：ランニングと体の硬さの関係はありますか？ハイ！あります。3つのポイントがあるので、股関節で考えてみましょう。①スピードが遅くなる関節の動く範囲を『関節可動域』と言います。股関節の硬さは関節可動域が小さく、ストライドが小さいことになりますfuku-run.com
ランニングと体の硬さQ：ランニングと体の硬さの関係はありますか？ハイ！あります。3つのポイントがあるので、股関節で考えてみましょう。①スピードが遅くなる関節の動く範囲を『関節可動域』と言います。股関節の硬さは関節可動域が小さく、ストライドが小さいことになりますfuku-run.com
