UTMF／半月板損傷の経過報告3/20の半月板損傷の処置は ①3週間の脚を使うトレーニングの禁止 ②安静固定・アイシング・テーピング・サポーター ２週間経って良くなってはいるものの… UTMF・半月板良くなってるけど4/3(日)、トレラン中の半月板損傷から2週間が経ちました。「3週間・脚を使う運動禁止」を守る事で、次第に具合が良くなっています。日常生活動作の痛みがゼロになったので、ジムのトレッドミルを走って具合を確認しました。残念ながら150mで違和感fuku-run.com
UTMF・半月板良くなってるけど4/3(日)、トレラン中の半月板損傷から2週間が経ちました。「3週間・脚を使う運動禁止」を守る事で、次第に具合が良くなっています。日常生活動作の痛みがゼロになったので、ジムのトレッドミルを走って具合を確認しました。残念ながら150mで違和感fuku-run.com
