風邪ぽいので

栄養のある食事を心掛けています




風邪やインフルエンザ、胃腸炎にアデノウィルス。

色々と流行ってきているみたいですね

一番心掛けたいのは免疫力アップ

しっかり睡眠
栄養のある食事（必ずしも3食でなくて大丈夫）
基礎体温のアップ

病院に行く前に色々とできることがあります

ぜひ病院いらずで健康な毎日を目指してくださいネ