土曜日のヨガはずっごくキツくて
なんでこんなに今日はキツめなの先生～っと思いながらヨガしてたら
来週はお休みなので来週の分もやってます！と先生が・・・
私の心の声が聞こえたようでコワかったわ。
という訳でかなりの筋肉痛で動きづらいです
そんなこんなで例の不愉快な新しい体重計に乗ってみたら
体重は前回より（一週間前かな）
１００g減っただけだったのに、体脂肪が２％減
嘘かと思ってもう一回乗ってもおんなじ
2週分のヨガをするとこんなに減るのか
そして最近の体年齢は
３３歳
もらった時は３７歳だったのでだんだんと実年齢に近づいてきてる
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産後の体がだんだんと戻ってきているのを感じられておもしろいです
単に体重と体脂肪の減少なんだけどね。
来週は別件の
心に効く蔵ヨガ体験に
楽しみだなぁ