カロリー高いなあ

おはようございます☀

昨日は病院の後

岩盤浴に行ってきました

久しぶりに汗をかいて

スッキリしました

でも

ポイント倍デーだったので

人が多かった...

人混みほんとにキツイ

～昨日のお昼～

HOKUO

スモークサーモンとほうれん草のキッシュ

316kcal

パイ生地だったので

トースト

本当はもう少しトーストしたかったけど

最速されちゃったので軽く...

しかし、パイがサクサクで

美味し

スモークサーモンは薄かったな～

軽い感じのキッシュで

美味しかったです

～今日の朝食～

HOKUO

シナモンロール

400kcal

シナモンロールはカロリー高い

シナモン好きだから...

もういいや...買おうと購入しました

病院でも先生に

好きな物食べな、と言われたので

少し勇気が出てた。

ありがとう...先生、、

シナモンロール買えました...

さっそく

トーストとレンチン

上のシュガーがトロトロに溶けた

そして

胡桃がカリカリにコーティングされて

甘くて美味

パンもふわ甘でとろけます～

しあわせシナモン

～欲しかった物～

ケンタッキー

ふた付きムーミン小鉢

このムーミン小鉢が欲しくて

ケンタッキーへ

色はランダムで

緑の小鉢が入ってました