前の晩に食べるのを我慢して寝たら
昨夜に食べたかったものと
それ以上に食べあさってしまった。
食べた罪悪感で
眠れなかったしで落ち込んだ。
朝も体重測ったら
0.5kg増えてた。
でも
今日のバイトは割と動けた。
食べたかったもの食べたのと
体重とかも影響してるのかな…？
増えたけど
朝も昼もいつも通り欠食しないで食べたし
夜も夜のおやつも
食べる予定。
いつも通り過ごす。
怖いけれどね。
バイトで
従業員トイレに誰かの下痢が流さないで
あって片付けた。
頑張った。
自分に花丸しよう💮
最近、夜に
アイスじゃなくて小麦系お菓子が
食べたくなる。
今、
赤ちゃん用のビスケット系が
食べたい欲。
赤ちゃん用だとカルシウムとか栄養
入ってるから罪悪感少ないし
今度売ってたら買おう🍪
といっても
薬局にあまりピンとくるのがなくて
買えなかった。
いつものスーパーで売ってた気がするから
明日ありますように🙏
今夜は暴食しないといいな😥