今日は通っている産院の母親教室でした
分娩の経過や異常分娩、妊娠中の栄養指導などが主な内容でした。
う～ん・・・。
自分の食生活と照らし合わせてみると、まだまだな気がします
やっぱり朝とか昼は適当に済ませてしまうことが多いので・・・
だけど産まれてくる赤ちゃんのためにもちゃんと栄養のバランスを考えて食事をとらないといけないなぁって思いました
あとは塩分
私が作る料理はどうしても味付けが濃くなりがちなので、意識して注意しないと妊娠後期がヤバくなりそうです
今日から早速、濃い味付けにならないように気をつけたいと思います
それから、産後の入院中、焼きたてパンが食事で出るらしいのですが・・・
その試食でクロワッサンを一つ頂きました
すごくおいしかった～
また楽しみがひとつ増えちゃった
ママ友ができるかなぁなんてちょっと期待していたけど、全然みんなそんな雰囲気ではなく・・・
誰にも話しかけられなかった
私も確かに人見知りだけどね・・・。
役所の母親教室に期待してみよう
