こんにちは、鍼灸師の河西です。
皆様｢陰陽五行説｣という言葉を
冬は食事に必ず黒っぽいものを
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皆様｢陰陽五行説｣という言葉を
聞いたことはありますか？
簡単に言うと
全ての事象は陰と陽に分けられ
万物は「木火土金水」という
五つの要素により成り立つというもの。
季節も五つに分けられ
木が春
火が夏
土が土用
金が秋
水が冬
になります。
臓器も同じように
木が肝（肝臓）
火が心（心臓）
土が脾（脾臓）
金が肺
水が腎（腎臓）
に分けられ
色は
木-肝-青
火-心-赤
土-脾-黄
金-肺-白
水-腎-黒
来たる冬は
｢腎｣が弱くなりやすい季節で
｢腎｣が弱くなると
顔色が黒ずんで来ます
西洋医学的にも
腎臓が悪いと
老廃物と水分が体内に蓄積するので
ドス黒い顔色になると考えられるようです。
そして
｢腎｣が弱った時に皮膚の色が
｢黒｣っぽくなるのと同時に
黒い食べ物が｢腎｣を癒す
という意味もあります。
冬は食事に必ず黒っぽいものを
取り入れる。
こんな簡単なひと手間で
健康が保てるんです
黒い食べ物と言えば
黒豆、黒ごま、ひじき、黒米等
色々ありますね。
是非今日から取り入れて
冬支度して参りましょう
川崎市宮前区、多摩区、高津区、麻生区
横浜市青葉区
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