18w0d＊胎動／1km泳ぎました♪

たしか今週は吐かなかったので
ようやく安定期に入ったかなぁと、
今日は四ヶ月ぶりくらいに運動をしてきました。

クロール(25m×8)×5set
インターバル5分休憩(* ´ ▽ ` *)ﾉ

※マタニティスイミングではありません…。

妊娠前は1回につき2km泳いでいたので、
取り敢えず半分の1kmにして
さらに小分けにしてローペースにしました。

別料金で温泉施設が併設されているのですが、
フィットネスのスパも本当の温泉でした。
長く入りたかったけどのぼせたら大変なので
短時間にしました。
温泉は、思いの外早くのぼせるので(((^_^;)

運動後のこの気だるい感じが心地良い～

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昨日は久し振りにクッキーを焼きました。

バターが多くて生地がべたつきやすいので
何枚かとったらすぐ冷蔵庫に戻して…
の繰り返しでしたが
今まで作った中で一番美味しかったかも！

基本レシピはオーブンレンジについてきた
辻調理専門学校のもの。

それに適当にココアや抹茶を足して三種類♪



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8月12日の夜あたりから胎動が始まりました。

腫れ物にさわらないようにというか、
なんとなく…ちょっと怖い感覚です(((^_^;)

う、うつ伏せにならないようにしよう…とか。汗

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涼しくなってきたのもあり、大分動けるように。
少しずつ自分が戻ってきたような気がして嬉しい。

お産がとっっっても怖いので
よくわからないけど取り敢えず運動をして
筋力つけてなるべく短時間で産みたいです。