不眠で悩んでだけど…
退院してからぐっすり眠れてる。
睡眠は大事やな。と、つくづく実感。
ア、入院してましたが、先週末に退院しました。鬱と、睡眠のリズムを取り戻す為に入院。約２週間の入院です。
最長は半年。入退院を繰り返してる。昔と比べてできる事が少なくなって、歯がゆい毎日。
そんなもんなのかな？
できないんじゃなくて、しなくなったのかもしれない。
そんな風に自問自答を繰り返してると、ふと、情けなくなる瞬間が…
守るべき家族。守られるべき家族。その存在は偉大。
当たり前の幸せを手放したのは、私の、自分のせい。あの頃に帰りたいと思っても、人生にif(もしも)は無い。
これから先。一人で生きて行く中、なるべくなら人様に恥ずかしく無いように生き直したい。