日々、色々なことを書いていますが
ちょっと今回は
嬉しいニュース。
気持ち軽やかに
なるかもしれないニュースです
少しお話を
変えます。
↑なんでやねん
わたしの、昔からの記事を
読んでくださっていると…
『ん？最近頭皮マッサージは？？』
と、疑問になっている
かもしれません。
↑忘れていますかね
こちらをずーっと
オススメしていました！！
みつきと言えば…
頭皮マッサージ
だったと思うんですが、
全然載せていませんよね
すみません、記事が進まず
↑健康雑誌のマキノ出版さんから、
計４冊、みつきのマッサージ、
掲載していただいてます
他の記事情報も面白いので、
ぜひ読んでください
こちらはその中の一冊です
マッサージは実際に
本当に効果がありました！！
今でも効果があると思っています♡
ただ、色々と試しているうちに
もっともっと初期段階から
治さなくてはいけない
表面がひきつった、砂漠状態も
あるってこと。
心も大切なこと、胃腸の働きや、
まず毛細血管が無くなってしまって
いないか。
（無ければ、マッサージしても
意味が無くなってしまいます
）
）そこにも重視し始めてしまい
本当に生えていないのに、
マッサージしても、
効果がないとも考えられて来たのです。
※マッサージは
後々必要不可欠になります。
ここからが、
今日本当に大切な内容に
なりますが、
例えば、
髪の毛をツヤツヤに、
生き生きさせるための方法が
雑誌に載っていたとしたら、
読んでしまいますよね
…でも、それは、
健康な頭皮である
前提の内容なんです。
髪の毛がある状態で、
頭皮が健康で、さらにツヤツヤ
（羨ましい〜
）
）である人に向けた内容を
薄毛の人がやっても、
状態が違うから
無茶な話で…。
今日はそんな薄毛・脱毛症の
状態からの回復への
流れを書いて行きます
①まずは頭皮が砂漠化していないか。
見えない炎症や、痒み、臭いや
フケ、もしくは脂があれば、
まずは土台（頭皮）を整える。
ヒリヒリ感じたり、
炎症していたら、
感じにくいけれど、
頭皮は大火傷していると
考えて扱ってください
②大火傷していると
考えたら、
頭皮はゴシゴシこすらない事。
火傷している場所って、
ゴシゴシ擦らないのと
同じ気持ちで擦ったらダメです。
バリアがどんどん剥がれてしまいます。
（唇がかなり乾燥したら、
リップ塗っても全然治らないのと同じ。）
今回は、
流れを簡単に書いています
③シャンプーは、
絶対ゴシゴシしません。
泡立てるネットを用意して、
フワフワと頭皮を
優しく洗います。
（身体を泡ソープで洗うくらい）
◎予洗い（３分が理想。）
シャンプーは
とりあえず今ので泡立ててみて
ください
④本当に本当に大切な保湿。
別記事にしますね。
⑤砂漠化の頭皮が、
水分を補給して、潤ってきた。
（脂や、フケ、痒み、赤みが
みるみる良くなります。）
⑥やさしく、
マッサージが始まります
ここで、やっとこさ、
今まで抜けなかった老廃物などで
詰まりきった毛穴が
回復活動を始めます。
⑦押し出した毛穴は
パックリしているので
保湿は続ける事。
⑧ここから、
回復ステップの
段階になります
ここから、
初めてみつき頭皮マッサージに
入るのです
詰まっている血を流します。
血流がポイントです。
すべてにおいて、
心と身体の健康も影響してくること。
水分はしっかり摂取すること。
できれば、
医療系のお薬はこの間は
やらない方が良いかもしれません。
この流れは並大抵ではなくて
大変かもしれません
でも、今だけではなく、
将来的にも髪の毛が
いつまでもフサフサで
いられるための方法を
考えて書いているので
健康と美容にも良いと思います
これ効くよ！とか言えたら
簡単なのですが、
わたしの結局の目標は、
おばあさんになっても可愛い
これです。笑
そのためには、
本気で根っこからの改善をして、
おばあさんになっても
フサフサでいるんだという
よく深い信念からのブログです
どうしても努力が必要ですが
興味を持ってくだされば
嬉しいです
このお話の詳細は、
今後詳しく書いて行きますね
本日もありがとうございました
詳細に興味ある方は
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よろしくお願いします
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