ブログネタ：体調いい？
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このところの体調はまぁまぁ普通です
7年も続けていた内職のお仕事を辞めて、早や半月が過ぎました
内職のお仕事は好きな時間に出来るという利点がある半面、
忙しくて仕事が多い時や、予定が重なって昼間にできなかった時には
納期に間に合わせるために、夜中でもやって片づけないといけなくて、
夜更かしは当たり前だった
おかげでいつも寝不足
お昼寝ができる時には昼寝して睡眠不足を補ってはいたけど、
やっぱりちゃんと夜に寝ないと体調はあまりよくなかった
栄養ドリンクが手放せず、かったるいなぁ．．．と思うと
すぐ栄養ドリンクを飲んじゃってそれで誤魔化してた
だけど仕事を辞めたら、夜も普通の時間に寝られるし、
かったるいこともほとんどなくなり、体がとても軽い
体調は良好です
とは言っても、季節の変わり目で朝晩は寒くなってきたし、
巷では風邪も流行ってきたっていうし、
油断しないように うがい手洗いはよくしてます
あと口に何かを入れたら、必ず歯を磨きます
コーヒー1杯飲んだだけでも歯磨きしてます
この習慣がついてからは 歯磨きしないと気持ち悪くてね．．．
神経質になりすぎの気もするけど、
この習慣がついてからは 風邪をひくことも減ったし、
家族にインフル患者がいてももらわなくなったし．．．
（ってたまたまかもしれないけど、自分ではそう思ってる
）
これから年末にかけて引越しなどで生活リズムが崩れたりもするだろうから
このいい体調を維持できるように、
体調管理には十分気をつけたいと思ってます
