ブログネタ：涼しく寝るための方法
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扇風機
を回して寝るか
エアコンの温度を高めに設定して寝るか。。。この場合、たいていタイマーをかけて、
冷え過ぎないように気をつけているけどね
うちの子ども達は、子ども部屋にはエアコンがないから
扇風機をタイマーかけて寝るようにさせているけど、
それでも暑いというから、
発熱した時に使う、
「アイスノン（氷枕）」をして寝ているよ
頭を冷やすとわりと快適に眠れる気がするけどな
私が息子を妊娠した時に
真夏が臨月で しかも古～い集合住宅の最上階に住んでいたため、
エアコンを入れても暑くて暑くて
耐えられず、氷枕（アイスノン）をして寝たんだよね
これを思い出して、子ども達にもさせているのだ
結構喜んで氷枕を持って寝るよ～
