す訪れてくださってありがとうございます
皆様のライフステージごとの
健康に寄り添う
生涯健やかに暮らすための
サポートをいたします
妊活・温活アドバイザー
子宮美活セラピストのMichiruです
理念
「サスティナブルな心と身体の健康をサポートいたします」
今日は身体の酸化についてお話していきます
日々、生活している以上身体は酸化し、老化し続けています
「歳とるってそうゆうことでしょ？
」
そうなんですけどね
でも、歳より若く見られたくないですか？
だから皆さん、運動して筋肉付けたり、エステに通ってお肌をきれいにしたりするんですよね？
そんな中でも、最近疲れやすくなったなあとか、寝ても翌日疲れが取れなかったりしてませんか？それって身体が糖化していたり、酸化していたりするんです
そんなの歳とれば当たり前
なんてことない
犯人は活性酸素ですよ
生活の中でどんな活性酸素が発生する要素あるかを話していきます
まずは紫外線
紫外線を浴びることで体内の酸素が活性酸素が変化して肌細胞を傷つけて、シミやそばかすの原因になります
運動不足
運動不足は悪玉活性酸素の抑制や対抗力が減少していきます
有酸素運動が効果的とされています
たばこやお酒
たばこは身体の中に酸化物質を取り込むのですから、酸化するのは当たり前ですよね
通常時の活性酸素と抗酸化物質のバランスを崩す作用をするのが喫煙です
ストレス
ストレスにより、通常時以上に活性酸素が増えたり、活性酸素を抑制する抗酸化物質の消費量が増えます。このことにより、活性酸素の無害化が追い付かず活性酸素が増えてしまいます
人によってもストレスの度合いは違うのでどのくらい活性酸素がたまるのか？ストレスはどのくらいあるのかは計測できませんが・・・
もちろん加齢とともに活性酸素をやっつけるエネルギーが減ってくるのももちろんです
これらの活性酸素を取り除くのに最近では水素が効果があるといわれてきていて、クリニックや病院でも水素が導入されてきています
当サロンでは水素と同時にラドンガスを吸入できる水素バーを設置致しました
水素吸入とともにデトックス足湯をしていただくと、更なるデトックス効果が期待できますよ
身体が酸化すると病気になりやすくなります
病気になると酸化も進みます
身体が酸化していくと老化のスピードも早まります
酸化は、年齢を重ねれば必ず起こることなので仕方ないことでもありますが、少しでも酸化を減らしたい遅らせたいと思いませんか
酸化防止、温活、デトックス、代謝力向上、当サロンで心と身体共に美しく
