日常的な不調を見て見ぬふりをしていませんか？
それって未病っていうんですよ～！！！
不調っていうと、何となくやり過ごせてしまうけど、未病って聞くと重大な疾患に感じませんか？
そうなんですよ！！！見過ごしてはいけない病気の一歩手前なのですよ～
つまり、未病とは、読んで字の如く、「未だ病気ではない」けれど、病気になる危険性がある状態のことです
では…未病とは何？ってことなんですが…
とくに病気があるわけではないけれど、だるさ、疲れやすさ、頭痛や肩こり、冷えやむくみといった、だれにでも起こりやすい身体の不調も未病といえます
これって、皆さん心当たりありませんか？
あるよ
あるけどどうしたらいいんだよ
今のストレス社会の中で生きていかないといけないのに…
それでも少しずつ自分でできるケアをしていきませんか？
今日のケアはおなかを温める・・・です
おへそから指4本下がったところにある関元というツボのところを温めます
簡単お灸でもいいですし、腹巻をするもよし、カイロを貼るもよしです
カイロを貼るときは肌に直接貼らない。睡眠中は貼らない
お灸は使用後、しっかりと消えていることを確認してから捨ててくださいね
疲れやすい、体がだるいのは元気不足です
関元は元気を体にそそぐツボです
じんわりと温めて身体に元気を巡らせましょう
そしてこのおなかの部分は第２チャクラで心に活力を与えるエネルギーの発信点でもあります
心からあらゆることが楽しめることにもつながる場所です
ここに意識を置くことが心のゆとりにもつながりますよ
お知らせ①
２月２６日土曜日10：00～12：00 第２弾 「子宮のおはなし」ZOOMセミナー開催いたします
近日公開予定でーす
お知らせ②
2022年温活サロンスタート予定決定です
ほんわかとご紹介していきますので、お楽しみにお待ちください
今日も素敵な一日になりますように
