全ての人に伝えたい‼️
温める
血行が良くなる血流が改善する代謝が上がる免疫力が上がる基礎体温が上がる
代謝が上がるということは、脂肪燃焼も良くなる
免疫力が上がるということは、病気を予防できる
いいことばかりだと思いませんか？
だけどね
ただただ厚着をしたり、部屋を暖かくしたりくらいじゃぁダメなんです
その場限りの温めるは、その場限りが温かいだけなのですよ
だからといって何もしないでいるのはもっと良くない
まずは…身体の状態を知ることが大事
冷え性だなぁ…とか
いつも浮腫んでるなぁ…とか
手足は熱っている…とか
やる気が出ないなぁ…とか
冷えは身体の症状だけでなく、心にも影響するんですよ
冷えは万病のもとです
後ね…頭で冷えを確認するだけではなくて、自分のからだを触ってみてください💕
触ってみて冷たいところはどこですか
指先足先お腹お尻
まずは自分のからだの声を聞いてください
そして、温める事を知ってください
少しずつ…温めること＝温活することを、お話していこうと思います
生涯、健やかに暮らすためのお手伝いをします
今日も健やかでしあわせな１日を
お知らせ
2月６日日曜日 10:00〜12:00
zoomイベント開催します
お申込みフォームなど、また告知いたします💕
