おはようございます😊
今日はとてもいいお天気です。
春は季節の変わり目で、気持ちのバランスが崩れがちになって、やる気が起こらなかったりすることありませんか？
気持ちをリフレッシュさせるのに、私は精油を使います。
ラベンダーやペパーミントなど、メジャーなオイルもいいですが、今日は「サイプレス」と言う精油をご紹介(*´∇｀*)
精油をお勉強されてる方はご存知の方もいらっしゃいますが、ヒノキの香りに似た森の中にいるような香りのオイルです
サイプレスの学名「sempervirens」は「永久に生きる」という意味を持つほど腐朽しにくいため、地中海沿岸の国々では家や船、棺、彫刻、寺院の扉など、さまざまな物に使われてきました。
ウッディー調のなかにも、すっきりとリフレッシュさせてくれる香りがもたらされます。ややスパイシーな甘さを持ちながら、爽やかさのある香りなので、香水や石けんにもよく利用されます。
サイプレスは心を落ち着かせて浄化する鎮静効果がよく知られています。ホルモンバランスや月経前症候群（PMS）、過多月経、月経不順などを整える効果もあります。高まった心を鎮めたいとき、イライラしているときにおすすめです。鎮咳作用があるので、咳が気になるときにも役立ちます。
なので、春とは言わずホルモンのバランスと心のバランスが連動して調子が悪い時は、いつも使ってみるのがいいかもしれませんねぇ😊
とはいえ…今の私は、やることに追われている日々を過ごしていて、自分のケアが後回しになっていることが多いので、気がついた時には動きたくなーい😣💦💦💦なんて事にならないように、気をつけなくては、と思います😅
みなさんも、新生活が始まり忙しさで自分をほったらかしにしている事ないですか？
ちょっとした時間に精油などを嗅いで、リフレッシュ❤️
自分を大事にしてくださいね😌💕💕
今日も一日頑張りましょう❣️