リズム感の無い生活は 子供を安定させられません。
やり方は簡単。

毎日、同じ様に過ごす
キッチン終了は

毎日同じ時間

見せつけるわけでもなく
淡々と親が姿勢を示していれば 伝わります
子供は親の真似っこ星人ですものね