家で１番タフなのは もちろん私です
よく 「産後間もないのに すごいね～」 と言われますが
子だくさんママはきっと皆さんタフなはず
茨城は子だくさんママが多いですね～ 皆さん少子化にかなり貢献してます
ここで 問題です
頭が良くなる、身体が喜ぶ、心が豊かになる、元気に山に登れる食べ物は 何でしょう
頭、喜、豊、登 これらすべてに 「豆」 の字がはいっています
豆は すごいんですよ～ アミノ酸スコアも１００点だし 頭の良くなるレシチンをはじめとする 良質なタンパク質、カルシウムも入っています
私は 納豆が大好きでよく食べます。
だから 元気なんですね
皆さんも 納豆食べて下さいね ダイエットにも
最適です
育児中何より欲しいのは タフな身体ですよね
