明日の準備

これから明日の準備です　明日は何を話そうかな～

よく　これが身体」に良い　となると次の日に売り切れになる話を聞きますが、たんぱく質をうまくつくるには　一種類だけたべてもダメです。食べ合わせが大切です。

たとえば　お米はリジンが少ないので大豆と一緒にたべると　グーです。

簡単に、納豆ごはんですね

お天気良いといいな