こんにちは！
今日は私の経験談を元に
PTSDってどういうものなのか書いていきます。
ちなみに私は最近
複雑性PTSDであることが分かりました
まず、私は被害に遭った後
すぐに異変があり1ヶ月後くらいには精神科を
受診しています。
そこではPTSDと診断されました。
しかしなかなか良くならず
セカンドオピニオンとして
大きな精神病院に受診し、そこでは
最初、適応障害と診断され
20回以上の入退院をしていました。
主治医の先生とは
相性もよく、体調も良くなっていきました。
ですが根本的に治ることはなく
体調の波の中で日々過ごしているような感じでした。
そして、今
その主治医の先生の勧めで
トラウマを専門に扱っているカウンセリングルームに
通い始めました。
そこで私が今まで
苦しんでいたことがほとんどトラウマによるものだと
わかってきました。
例をあげると
・自己肯定感の低さ（自己価値がない、自分はダメだと思い込む、自己否定など）
・感情フラッシュバック
・人間関係が安定しない（人との距離感が分からない、白黒思考）
・世の中も人も信頼できない、危険だと感じる
・人の視線や声が自分への悪意あるものと感じる
・被害妄想のようなもの（外を歩いていたら刺されるのではないかなど）
・所々記憶がない、日々の記憶があいまい（解離）
ぱっと思いつくのでも
これだけの症状がトラウマによって引き起こされていました
私は、もう自分の性格や考え方が
変わってしまって仕方ないものなんだと受け入れ
諦めるしかないと思っていたので
これを知って治るかもしれないと言われ
すごく嬉しかったです
長くなりましたが
何を伝えたいかというと
あまりまとまってませんが
トラウマというものは
解離によって冷凍保存されてしまっている場合も
多いので自分でも気づかないことも多いのです。
みんながみんな
トラウマが原因とは思いません。
ですが、なぜ自分がこんなになっちゃったのかと
理由も分からず苦しんでいる人がいましたら
主治医の先生やカウンセラーさんなどに
話してみてもいいかもしれません