姿勢は悪いより姿勢が良いほうが良いに決まっている。
姿勢が悪いと年齢よりも老けて見えることもあるし、それだけで不健康に見えてしまったりするものだ。
姿勢が悪い・・・
猫背・・・
猫背と言うのは体より頭が前に来てしまっている状態で、背中から肩にかけて丸みを帯びたような姿勢になっているような状態で、 猫背の人は一般に姿勢の良い人よりも肩こりや首こりに悩んでいる人が多いといわれている。
それはなぜか・・
考えてみればわかるように、本来体の真上に乗っているべき頭が体より前に出てしまっているので、前に出ている頭を体の上に戻そうとする首の筋肉や肩の筋肉の力が働き緊張状態になってしまっているからである。
これらは、やはり事務仕事の多い人に見受けられる。
パソコンなどに集中するあまり前のめりのような状態になってしまうためのようだ。
姿勢は日ごろから気をつけておけば正しい姿勢でいれるはずなので、健康のためにも意識して姿勢を正すことは大事である。
そのためにも板橋で人気整体師 に予約が殺到するのがわかる気がします。