ファスティング５日間と回復食５日間を終えて

久しぶりにファスティングをしました

なんとなく感覚に従って

５日間トライしてみました

結果、そのおかげでいい体験ができたので

「あの感覚は、カラダの声だったのかも」

と思っています♪

今は、ファスティングを経て

回復食５日間を終えたところです

ファスティングと回復食の体感と

１０日間の変化（数値）を書いてみます

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・ファスティングの目的と目標

・ファスティング準備期間の体験

・５日間のファスティング中で体感したこと

・５日間ファスティングの結果と回復食すっきり大根

・５日間ファスティングの回復食と１０日間の結果

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