初心者を救う!簡単!1週間1kgダイエット

初心者を救う!簡単!1週間1kgダイエット

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続けてこそ効果のあるものです。

無理なダイエットは身体だけでなく
心も蝕んでしまいます。

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東北地方は、今後気温が下がることが予想されており、

日中も5度を下回る真冬並みの寒さになるといいます。


衣類や毛布が確保できていても寒さを感じる方や、

衣類が足りない方は下記の方法を

試してみてはいかがでしょうか。


●「防災サバイバルキャンプ体験サイト」によれば、

レスキューシート、

新聞紙、

発泡スチロール、

段ボール、

食品包装用ラップ

などを体に巻き付けると

体温が奪われにくいとしています。


●NHK番組「あさイチ」で14日に放送されてた

「東北関東大震災、いま何が必要か?」によれば、

2枚の新聞紙を用意し、

お腹の周りに巻きつけラップでくるみます。

これで少しは体温の低下を防げるのだそうです。

この上から衣類を羽織れば暖かく感じるそうです。


●Q&Aサイトの「OKWave」によれば、

冷たくなりがちなつま先を暖める方法として

「靴下の上、もしくは靴の上にサランラップを巻く」

「靴底に新聞紙を敷く」

などの方法が記載されています。

断熱効果のある新聞紙は侮れません。

このほかにも新聞紙はぬらして床拭きとして

使用すればほこりが舞うことなく掃除ができますから、

雑巾やほうきなどが身近にない場合にも

新聞紙を活用してみてください。