西条市丹原文化会館様にてヨガレッスンをさせて頂いております。
毎週木曜、金曜日の18：30～19：30
1レッスン１，０００円
レンタルマットを6つご用意しております。
レッスン内容は太陽礼拝、アーサナ、呼吸法、瞑想を主軸に組み立てています。
テーマは「呼吸 集中 観察」で、古典的はヨーガとなります。
身体が固い人、関係ありません！大丈夫です！
男性も大歓迎です。元々ヨガは男性の修行僧が行っていたものです。ぜひお越しください。
お問い合わせや詳細はHPにてご確認ください。
西条市 東予 ヨガ教室 | ひうちヨガ (hiuchiyoga.namaste.jp)
よろしくお願いします。