去年あたりから職場の同僚の影響で
メディカルハーブに興味を持ち始めた私
同僚に教えてもらったり
テキストを貸してもらったり
本屋さんで立ち読みしたり
一緒にハーブを買いに行ったりしながら
少しだけ知識がついた気がします
先日、ハーブティーを買いに行きました
目的は昔から悩まされている
アレルギー性鼻炎を何とかすること
冬から春にかけて(花粉症シーズン)
夏から秋にかけて(気温がグッと下がる頃)に
鼻水がダラダラしてしまうという悩み。。
そこで、薬を飲むのもいいけれど
ハーブティーで症状が緩和されるのなら
試してみようと思い立って
抗アレルギー作用のあるハーブを買いました
エルダーフラワー
→抗アレルギー作用
ネトル
→花粉症などアレルギー疾患の体質改善
ペパーミント
→鎮静作用
鼻をスーッと抜ける感じがほしくて入れました。
ルイボス
→アレルギー症状の改善
飲みやすくするためにベースにしました。
上記4種類のハーブを使って
ハーブティーを作りました
こんな感じです
配合はこのとおりです
ルイボス 50
ペパーミント 20
エルダーフラワー 15
ネトル 15
エルダーフラワーやネトルは単体だと
ちょっとクセがあるというか
私は苦手だったのですが、
ルイボスがしっかりベースを作ってくれて
ペパーミントがスーッとさわやかに
主張してくれているおかげで
彼らのクセはまったく気にならずでした
これなら毎日飲み続けられそうです
ハーブティーは毎日続けることが大事
味は気に入っているので
自分の体に合ってることを願います
このブレンドなら
花粉症の方にも効果が期待できると思うので
興味のある方は是非お試しください