1日1食生活、シンプル美容、
アーユルヴェーダ的な、白湯や胡麻油の活用など
10年ほどかけ、
自分に合う生活スタイルが確立しつつある私ですが、
最近気になるのは、食べ物の陰陽です。
画像はお借りしました…。
少し調べてみると、私が好んで飲食しているものは陰性のものが多く
どうりで身体が冷えるわけだな、と
納得したり、感心したりしています。
そこで、なるべく陽性のものを飲食するように心がけると
やはり不思議と、身体が温まることを実感できるのです。
(今のところ、手の指先で感じやすいです。)
東洋医学の積み重ねられた知恵って、すごい。
免疫が、高すぎても低すぎても良くないように
陰陽も傾きすぎてはいけないはずなので
バランスのいい、適度に温かく血の巡りがいい身体になれるよう
日々状態をチェックしていこうと思います。
健康と、脱毛症の改善のために
色々、お勉強や実験を重ねる毎日です。