麦茶のはなし

麦茶を買いました。

有機の、ちょっといいやつです。

煮出しも水出しも出来るタイプ。

暖かくなってくると、やっぱり麦茶が恋しくなります。

子供の時から馴染んだ味です。

数年前、蓮村誠さんの著書を読んで以来

麦茶 毒出し健康法身体のバランスを整える魔法の飲みもの【電子書籍】[ 蓮村誠 ] 500円 楽天

夏には、麦茶を欠かさなくなりました。

(本当は、冬にもホットで飲むべきなのでしょうが…)

麦茶の効能を記載します。

●血行促進

●血圧を下げる

●水溶性食物繊維が豊富、穏やかな利尿作用→便秘・むくみ解消効果

●ビタミンB群やナイアシン、葉酸、ビオチン(脱毛症には嬉しい！)など栄養豊富

●補足:ビタミンB2の働きで脂肪を分解し、更に新陳代謝を高め美肌&ダイエット効果がある

●胃の粘膜を保護する

●抗酸化作用がある

●虫歯予防(pクマル酸)

●ノンカフェインなので、いつでも、誰でも飲める

更に、夏場に嬉しい『体温を下げる』作用があり、熱中症予防などに効果的なようですが

あまり身体を冷やしたくはないので、ホット麦茶で飲んでいます。

色々な効能があるようですが

何より、夫婦してこの香ばしい香りと味が好きなので

夏には欠かせない存在になっています。

白湯や炭酸水、コーヒーも好きですが

やっぱり優しい風味のお茶も大好きです。

おうちタイムが、ますます好きになってしまいます。

ちなみに、麦茶ハイに関してこんな記事があります、結構興味深いです。