　　　　おうちフィットネス始めました。

　これは、枚方市スポーツ協会が主催して行っている取り組みで、ZOOMで参加するものです。街かどデイハウス「人と木」では、原則的に放映のある日の時間帯（毎週火曜日の１０時～11時）で体験できるようにして、皆様のご来館をお待ちしています。

　ノルディック体操と同様、椅子に座ってする、インストラクターの指導の通りに進めてゆくというやり方です。初めての方にも、直ぐに馴染めると思います。参加費は無料です。

　実際の放映の様子は次の写真のようになっています。一時間の間には休憩も入りますので、気軽に始めてもらえると思います。

気軽に始めるおうちフィットネス