来週職場の健康診断があるんすよ
女子なので、ヘルシーな食事で少しでも体重減らしたいですやんｗ
そんなわけで作った昼食がこれ
豆苗：半株 さっと水洗いして一センチくらいにざく切り
山菜水煮：半袋 ザルに空けて軽く水洗い
ピーマン：２個 種を取って細切り
すこしお高い薄揚げ：一枚 熱湯にくぐらせて油抜き→細切りにする
材料すべてを混ぜ混ぜして器に盛り付ける
麺つゆとポン酢を１：１で合わせたものをぶっかける
意外と満腹感があっていい感じです
麺つゆとポン酢の合わせダレがおいしくて、ダイエットの辛さを和らげてくれるよ