• とろろに出汁を混ぜ込んだ、海苔とろろのひやむぎ！

• 玄米ご飯を炊く時間がなくて、焼きソバを作りました！

• 朝から夜までバタバタで、晩御飯は外食でした。

• 焼き肉風な大豆ミートとゴーヤ炒め

• かぼちゃのカレーソテー、枝豆ディップ添え

• ナスの味噌炒め、残りのトルティーヤの皮にのせました！

• 外はカリッ、中はサクサクの長芋ステーキ！

• 緑色が清々しい、おかひじきの落とし焼き！

• クミンが香る、ひよこ豆のハンバーグ！

• 暑い日は、そうめんとさっぱり系の仲間たち！

• 味噌味でごはんが進む、納豆と椎茸の餃子！

• 暑い夏の日のランチ、コストコのトルティーヤ

• 優しい色合いに癒される、蕪のピーナツバター和え

• 夏はナスがやっぱり食べたくなる、ナスの肉味噌炒め！

• 口の中、ご用心。ゴボウを海苔で巻いてカリカリに揚げました！

• バターナッツかぼちゃをゴマで香ばしく焼きました！

• 食べたかった＂ゼロミート"、手抜きではないですよ！

• 家族と海苔巻き、あれもこれも巻きました！

• 豆腐の消費期限が迫ってきたら、迷わず麻婆豆腐！

• うなぎの蒲焼きならぬ、ふんわり長芋の蒲焼き！

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