人生はリハビリの毎日！のようなものですね。

人生はリハビリの毎日！のようなものですね。

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20Nov
- 子どもの頃のように❗️
  子どもの頃のように❗️ちょっと家の机の周りを整理していたら、入院中のリハビリで使ったひらがな練習帳と数字の練習帳があり、そういえばわずか、１年半前ひらがなも数字も書けないという自分がいたんだなーなんて振り返ってしまいました。大きなマス目に見本が書いてありそれをなぞるパターンの練習帳ですが・・・まあーはみでているわ！なぞれていないわ！というところから始まる練習帳でしたが、びっしりと使っていて、我ながらなんとかしたいと頑張ったんだなー脳内で活動できなくなってしまった細胞の周囲がそこを代わりになんとかできるかぎり短時間で補ってくれているかと思えばまだまだ、子どもの頃のように反復練習の必要があるなあーなどと思った次第です。
- 寒い朝はスロースタート
  寒い朝はスロースタート今日は朝から寒い一日です。まだ１１月中旬なのに！紅葉が🍁🍁見頃なんてニュースがあったのに、真冬並みの気温とは今回の冬場は、寒さに苦労しそうです。昨年度は、比較的暖かい日が多い冬だったので少し楽でした。寒い朝はカラダの動きがスロースタートです。まあーオイル油切れのロボットのようです・・・ウォーミングアップをしてカラダ温めてからでないと出かけられず時間に余裕をもたないと・・・寒い朝はゆっくりと寝たいのになー
19Nov
- 人生はリハビリのよう
  人生はリハビリのよう人生はリハビリのようなものですね。といったものの、カラダの機能低下の速度が冬場は早いです。リハビリは少しも休めないといった実感です。この一年半まさに人生が大きく変化してまだまだ変化のなかで悩み苦しんでるようです。変化がおこりすぎてリハビリの内容が定まらない感じです。自分のカラダも脳もすごく頑張ってくれているのですが機能低下はやはりこたえます。なんだかちょっと弱気の１１月１９日でした。
18Nov
- カラダの冷えと運動機能
  カラダの冷えと運動機能最近の天気予報はほんと確立よくあたりますよね。今日も冷たい雨気温がかなり下がり冷たさをカラダでも痛感！夜寝ているときでもカラダが冷えるとやはり右半身に痛みがでて目が覚めてしまうことがあります。きまってそんな日は一日カラダが重いです。そこに今日みたいな冷たい雨の日はどうしてもう運動機能低下が避けられず手足の動きが鈍ります。これはリハビリでどうにか・・・というわけにはいきませんよね。厚着をしたり、ヒートテックをきてみたり小さいカイロ使ってみたりとカラダを冷やさない対策が一苦労です。せめて雨やまないかな・・・
17Nov
- 無料通話アプリLINEの送信キャンセル機能
  無料通話アプリLINEの送信キャンセル機能LINEは私の年代でも利用している人が多いですね。私も家族との連絡はLINEが中心です。今手伝わせていただいている仕事でもちょっとした業務連絡やシフト確認をLINEですることが多く、基本的な使い方が精一杯ですが便利に活用しています。それでも送る時は送り先を間違わないように気を使います。文字を打ち込んでいる途中で送信されてしまったり、連絡が重なった時返信先があべこべになったり、便利ですがすぐわかるのですがちょっとしたミスも訂正できずこまったものです。誤爆なんていうことばが使われていて少々怖いですが、私も間違えました申し訳ございません・・・というコメントのLINE時々使います（汗）なんておもっていたらそう感じている方が沢山だったのですね。12月から送信のキャンセルで相手先の画面からも消えるキャンセル機能が使えるようになるとニュースになっていました。ただし当初24時間以内条件付き私などはすぐに気がつく範囲であっ！送信されちゃった・・・しまったあべこべだ・・・というミスするくらいの利用頻度でも助かりますね。でも送信しちゃったら相手先は着信の音やバイブでLINE着信を確認するかもなのでやはり間違いました・・・すみません・・・連絡は変わらないか・・・それでも間違った内容などのキャンセルは助かりますね。
15Nov
- 思わずハッと急ブレーキ！（汗）
  思わずハッと急ブレーキ！リハビリ努力の成果のひとつに自動車の運転再開があります。リハビリ病院での適正テストも合格点をいただき、医師の診断書もいただきまして、1年間の期間も自粛し運転免許センターに所定の手続きを届け出て無事に運転再開しました。うれしいものです。もともと運転は好きで自動車の回送・自走で運転をする仕事も数年間やっていましたので運転も自動車の扱いも自分では乱暴ではないと思っています。さらに脳梗塞後ということもあり周囲や左右前後の確認は以前より慎重になっています。それが今日ハッと急ブレーキ！！！まじに冷や汗でした。右折レーンなしの交差点での出来事！！私の進行方向は青信号私の前の車が右折し、私は直進中になんと対向車線の軽自動が右折してきてびっくり！！！ハッと急ブレーキ！で交差点で一瞬とまりました。運転していたのはおじいちゃん・・・私もおじいちゃんの仲間入りですが！危うく衝突でした。運転していたおじいちゃんもびっくり顔でこちらを見てそのまま行ってしまいました。えっ？私も交差点ということもあり、そのまま走ってしまいましたが、いいかげんにしてほしいなー！あわや事故！なんで右折してきたの？？？右折車の後続も右折するわけじゃないぞーと久々に変な心拍数のあがり方でどきどきしました。ちかごろルール・マナー無視や毎日のように起こる高齢者運転の事故自動車運転はルール・マナー・安全運転に気をつけましょうよ・・・私も更に気をつけようーちょっとハッとした一日でした。
14Nov
- 雨の日の階段は一苦労です
  雨の日の階段は一苦労です。関東は朝からあいにくの雨もよう雨の日はほんとうに苦手です。今は杖を使わなくとよいところまで回復したおりますが、杖と傘は両手とも使ってしまうので怖さがあるんです。そこに足元の悪さと滑り・・・できれば外出控えたい気持ちですね。でもそういうわけにもいかない日々杖を使わなくなりましたが雨の日は傘を持ちながら屋根のない階段を使う時は緊張して乗降しています。右手に傘　左手で手すりというパターンが多いですかね。手すりも濡れていますから手も滑り階段そのものも滑るため特に降りるときはどきどきしながら降りています。極力屋根なし外階段は避けていますが駅等もまだまだ屋根なし外階段ですからね。雨の日は一苦労しています。
13Nov
- えっ！急には止まれませんよー
  えっ！急にはとまれませんよー今日はなぜかボケーっとしたいたようでいつも注意していることが抜けていた。でも最近よくみかけませんか？自分の前を歩いているひとが急に振り返りぶつかりそうになる光景！発症後は押されて転んだりぶつかったり転倒ということが非情に怖く、電車・バスなど混雑が苦手で、出勤時間帯などもなるべく混雑が少ないところをみつけるようにしています。普段はなるべくひとのすぐ後ろを歩かないようにしていますが、今日は朝時間帯がわるく駅の人波に流されひとの後ろを歩いてしまいました。どうやら前の人がスマホをみていたらしくLINEかメールでも確認でしょうか急に振り返り方向転換しまして私がそれに対応できず・・・転倒はせずすみましたがバランス崩し後方の人にも迷惑かけてしまいました。右足に急な負荷は耐えられず急には止まれませんよー！！いつもは人波を回避するのになー注意散漫の一日で、おかげで一日中右の首から肩も痛みが残りました。というより混雑する時間帯なのでスマホ見るタイミングも考えてほしいですね。なんてよく出くわしたり見かけたりしませんか？
- ひょっとしてオーバーウォーク？
  ひょっとしてオーバーウォーク？このところ天候や気温の寒暖差が激しく腰痛症状や右半身のはり疼きがでるときがあり、今年も苦労しそうだなあーなどと感じていましたが、ひょっとしてオーバーウォーク気味も関係してたかな？先月と今月は、一日おきに仕事をさせていただいてある事務所の場所が、私の住まいからですど電車もバスも時間が合わずに、毎回途中から歩いています。ちょうどリハビリにも良いのですが距離を測ってみたら、延１２〜１３キロ歩いていました。リハビリとも思って歩いているので歩くことは全く苦になっていないけど、ふくらはぎのはりと腰痛症状のひとつの要因になっていたかも？なんてふと感じたので少しコントロールしてみよう。
12Nov
- 秋晴れの空のもと自転車
  秋晴れの空のもと自転車今日は朝から秋晴れの気持ちの良い一日です。そんな秋晴れのもと久しぶりに自転車に乗りました。なにも珍しいことではないような話題ですが、自転車は乗れるようになったのですよ。左右のバランスにちょっと不安があり、細いところのすれ違いがまだ不安ですが・・・３０分くらい気持ちよいひとときでした。

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