あれから2週間も過ぎてしまった・・・・。
実は、ビリーズブートキャンプを通販で申し込んだ翌日
なんと近所のお店で販売という広告が・・・・
っつんで、通販はキャンセル！
さっそく購入したわけ。
4週間も待たずにゲットできて超ラッキー
さて、第一日目。
基本プログラムは、55分。
ビリーバンドを使い始めて、いきなりギブ・・・・
あんなの使って、手が肩から上にあがる訳ないじゃん
さんざん動いてからの腹筋は、ひたすら寝転んで・・・
５０％達成ってところですかね。
そのあと、ビール＋ラーメン。ぷはぁー（幸）
かえって、デブへの道としてしまった（恥）
第2日目もバンドなしで実行したものの
平日は帰宅が遅かったため、チャレンジせず。
そして、久々にはやく帰宅した本日、基本プログラムをまっとうしたのだ。
感想としては。
始める前に十分なストレッチをしないと、危険かも。
中腰スタイルの時間が長いから、膝に負担「大」
ひとりのエクササイズだけど、みんなと一緒にやってる感がある。
・・・・・
あした、起き上がれるか・なあ