あけましておめでとう
鬱から脱出して1年3ヶ月経ちました。
気分障害とか鬱とか。。。なんだか色んな病名つけられたのが平成21年7月だったかな？？？
今、色んな心の病を抱えた方に是非そんな病気の記憶が無くならない内にと
ようやく、パソコンの前に座り平成25年1月2日 私は本当についてるついてる！！
まず、1番大事なのは、欝は病気じゃないよということ。
確かになんらかの自分の体に変化不調を感じてからのことでしょうから
でも、何の病気でも自分の体が疲れてくると、その知らせをする為に
「かゆみ」 「痛み」 「だるさ」 何かが 現れる。。。
必ず 治るから 必ず 元の元気な自分になるから
キモチを無理にでも プラスのキモチに向けるのですよ。
食べ物・考え方 さえ 変えれば 大丈夫 肉 肉 肉 焼肉食べること。
私は肉類食べました。一週間に2回ほどは 焼肉屋へ 子ども連れて 行ってた。
絶対 治る 自分を信じてあげる、 人生一度しかない
健康補助食品ＰＵＧの お陰も十分にアル！！
鬱といわれたときは、まさかと否定した自分がいて
毎日毎日憂鬱の最強状態も凄い精神状態
自分の体も思うようには動かない
介護職の手際の良い自分は どこに消えたのか？色んなことあったけど
必ず 這い上がってやるという キモチだけはずっとあった
天国言葉をいいましょう！ なめられちゃいけない。威張っちゃいけない。