望郷ライン１周

気がつけば一ヶ月以上も外走っていないという事態

ようやく時間も取れたし、毎晩のツール観戦でやる気も上昇してきたので朝錬してきました。

あまりにも乗ってないので、たんばらは回避し、望郷ラインへ。
月夜野側からフルコースで１周してきました。



今年で３回目の川場の田んぼアート。ぐんまちゃんが描かれています

練習不足でか、40km位走ったところから右ひざが痛い
ノロノロ走れば上りも大丈夫だったので、予定通り1周できました。

来週はたんばら行こうかな～？


本日の走行データ

走行時間 3時間
走行距離 64.36ｋm
登坂高度 1181m
平均心拍数 151bpm　最高心拍数 ---bpm
平均ケイデンス　76
速度 Avg 21.3km/h Max 67.8km/h
NP 271w
IF 1.084
TSS 319.3
2196kJ


7月の走行距離 64.36km