眠れないょー

タイトル通り…(笑 眠れない(*´д｀*)

睡魔に負けてさっき夜寝（？)しちゃったら案の定寝れません…涙

寝たいのに寝れないのって嫌ですよね明日仕事なのにー

あと寝れない理由のもう一つが多分寝方なんですよね

最近矯正に通い出したんですけどそこで寝るときは仰向けで寝るように言われたんですケド…(*´д｀*)今まで横向いて寝てて…っていうか横向かないと寝れないんです

だってだって天井向いて寝たらなんか出そうじゃないですか(ﾟДﾟ)(笑
でも言われたこと守らないといけないんで今仰向けで寝ようとがんばってます

てか毎回どの整体行っても言われるんですけど体めっちゃ硬いって…最近は風呂上がりストレッチしたりジム通ってるから少し柔らかくなったケド…大分硬いらしいです(ﾟДﾟ)でも他の人がどうとかわかんないからこんなもんなのかって自分の中では思ってるんですが…確かに疲れやすいんですよね(*´д｀*)

凝ってたり硬いのを解消するのってどうしたらいいんですかね？整体地道に通うしかないのかな…

何かいい解消法あったら教えてほしいです☆先生いわくせっかくジム通っててもこの凝りとらないと痩せにくいって言われちゃいました涙

長々と読んでいただきありがとうございましたっ

がんばって寝ますっおやすみなさいっ

初ブログ

こんにちわっ(*´д｀*)←こんばんわ かな(笑)
今日から気ままな感じでブログ書いてきたいと思います

ダイエットのこととか美容のこととかもろもろと…(*´д｀*)

とりま目標は毎日更新すること

よろしくお願いします