太る人についての分析

全ての人に言えるわけではありませんが、勝手に分析しました。

性格とリンクするんで、やっぱり、何でも人のせいにする人は太りやすいです。しかも、肥満の原因でさえ他人のせいです。

強欲です。食べ物以外にも、お金、異性、ステイタスなどに欲が強い傾向があります。

肥満に気付いていない人もいます。

家族が大好きで、家族の自慢話をよくします。

愚痴が多いです。悪口が大好きです。我慢出来ない性格の表れに思います。

適当ですが、悪いところはこんな感じです。

良いところは、

親分肌で、自信家です。

社交的で人付き合いが多いです。

豪快で細かいところは気にしません。

まぁ～、こんなところでしょうか？？

ちなみに、私は酒の飲みすぎで、酒に関して欲深く、愚痴は多くありませんが、心の底では沢山の不平不満を抱えています。

結局基礎代謝！！

黙っていても消費されるエネルギーを基礎代謝といいます。

コレがダイエットの大きなポイントで、体温の高い人、低い人で同じもの食べても全然違ってくるんです。

久々の更新でこんなのもなんでしょうが、少し運動量が増えたので、筋肉が付いて、エネルギー代謝が良いほうになったみたいで、結局、食べても太らない体になりつつあります。

でも、これからビールやアイスクリームの美味しい季節。

冷たいものは代謝を下げるので要注意ですよ！！

今はヨガ

ヨガを始めて約半年、体は徐々に柔らかく、姿勢も徐々に良くなっている気がします。 ヨガを始めて変わったことは １　便秘が解消された ２　自律神経系が整った ３　髪のつやが良くなった 本当かどうか分からないのですが、腹式呼吸は自律神経を整えてくれるとか、なんとか。ストレスの多い時代、ヨガが受け入れられるのはストレス解消に効果があるからなのかしら？？